ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ
ΥΓΡΟΣ ΣΤΙΒΟΣ (ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ -
ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΕΝΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ)

Η κολύμβηση είναι άθλημα κίνηση, μέσα στο νερό. Ως άθλημα το κολύμπι είναι από τα πιο παλιά και συνεθέστερο. Οι αρχαίοι Έλληνες του έδιναν πολύ προσοχή και θεωρούσαν άσχημο πράγμα να μην ξέρει κάποιος να κολυμπά.
Το κολύμπι είναι υγεία. Κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μύς και μειώνει το άγχος. Είναι ένα άθλημα ζωής που ωφελεί το σώμα και τον εαυτό μας γενικότερα.
Η κολύμβηση είναι μία δραστηριότητα που μπορεί να γίνεται σε όλη την διάρκεια της ζωής μας. Δουλεύουν όλοι οι μύες του σώματος.
Υπάρχουν και τα ψυχολογικά ωφέλη, αφού είναι χαλαρωτικό και αφήνει το μυαλό μας να περιπλανηθεί.
Αναπτύσσει δεξιότητες ζωής, όπως αγάπη στο αθλητισμό, σωστή διαχείριση χρόνου, αυτοπειθαρχία καθώς και αυξημένη αίσθηση αυτο-αξίας.
Συμπέρασμα: Η κολύμβηση γυμνάζει όλο το σώμα, τους πνεύμονες, την καρδιά και τους μύς με την ελάχιστη καταπόνηση των αρθρώσεων.
Η κολύμβηση αποτελείται από 4 still το ελεύθερο - το ύπτιο - το πρόσθιο και την πεταλούδα.
Τα τμήματα του ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ κολύμβηση είναι τα εξής:

• Μικρή πισίνα: Η μικρή πισίνα είναι ο χώρος που ο μικρός κολυμβητής  θα έχει την πρώτη του επαφή με το υγρό στοιχείο ως αντικείμενο εκπαίδευσης.
• Γοργόνες και μάγκες: Είναι το τμήμα που ο κολυμβητής περνάει στη μεγάλη πισίνα και θα πρέπει να κολυμπάει χωρίς κανένα εποπτικό μέσω.
• Ακαδημίες: Εδώ οι κολυμβητές θα πρέπει να τελειοποιήσουν και τα 4 still της κολύμβησης. Καθώς θα πρέπει να αναπτύξουν και αντοχή μέτρων προπόνησης.
• Προαγωνιστικό τμήμα: (κατηγορία) Εδώ οι κολυμβητές τελειοποιούν την τεχνική σε όλα τα still, αποκτούν το αγωνιστικό πνεύμα και συμμετέχουν σε αγώνες.
• Αγωνιστική κατηγορία: Είναι το τελικό στάδιο προπόνησης για τους έμπειρους κολυμβητές από 13 ετών και άνω.
• Τμήμα ενηλίκων: Απευθύνεται σε άτομα 18 ετών και άνω, θα μάθουν να γυμνάζονται και να κολυμπάνε σωστά.

Μπίγγου Ιουλία

Κυριακίδης Κωνσταντίνος